Aktivitas fisik rutin memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Olahraga tidak hanya meningkatkan kebugaran, tetapi juga membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati. Berjalan kaki, bersepeda, atau
Aktivitas fisik rutin memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Olahraga tidak hanya meningkatkan kebugaran, tetapi juga membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati. Berjalan kaki, bersepeda, atau