Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik dalam menentukan kualitas hidup. Stres yang tidak dikelola dapat berdampak negatif pada tubuh dan emosi, sehingga penting untuk menerapkan teknik relaksasi secara rutin.
Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik dalam menentukan kualitas hidup. Stres yang tidak dikelola dapat berdampak negatif pada tubuh dan emosi, sehingga penting untuk menerapkan teknik relaksasi secara rutin.